Category [ 断食挑戦中 ] 記事一覧
３２時間
断食は３２時間で終了しました！飲んだのは水・お茶・オレンジジュースです。でも圧倒的に水ばかりガブガブ飲んでました。昨日の入浴時は、久々に全身を塩で洗いました。朝、起きて、心身共に浄化されているのがよく分かりました。体重も少し減ったし。。断食の気持ちよさが分かってきました。これなら、２日・３日いけそうかな！と思ったのですが、今日は主人の公休日だったので、終了します。少し時間が経って、開放感からか、色...
大掃除と断食
皆さんのブログをめぐりめぐって、yumiponさんのブログにたどり着いた。yumiponさんのブログにはハイヤーセルフさんとの繋がり方について書かれていた。私はハッとした。そうだ、私も思いっきり、「 ハイヤーセルフさんと繋がりたい！」と我欲丸出しでガツガツしていたのではないか？明るく感謝の心をもって、「我が我が！」の気持ちを無くしてゆこう！そして、昨日は息子がどうしても見たいと言うので「 アンパンマン 」 を見...
食べ物の誘惑
↑ 今日の空です、綺麗でしょ？？食欲というのは、なかなか恐ろしく、根深いモノですね。断食が明けてから、反動が大きくて、沢山の量を食べてしまっている私。。反省・・・・・・断食が終わって初めて食べた時の事を思い返してみる。「 わぁ！やっぱり感覚が違うなぁ！少食がベストって言われる理由がよく分かる！ 」「 うーん、この研ぎ澄まされた感じ！イイ！最高！ 」なーーーんて、思ってた私はどこにいったのでしょう。...
りんごだけ食べる断食終了
なんとか最低７２時間は終了しました。。。今日は感想とまとめです。３日間通して食べたりんごは計１２個でした。お腹がすけばりんごを食べられるし、シャリシャリ感もあるので、満足でした。２日間くらいは余裕でいけると思います。最終日は、色々あれこれ食べたいと頭の中が、食べ物でいっぱいになってしまいました。。。昨晩は、オリーブオイルを飲んだのですが、オリーブの香りがきつくて難儀しました。やはり嗅覚が敏感になっ...
りんごだけ食べる断食最終日
やっと３日目、最終日です。空腹感はありませんが、体重が３キロ減っていたのには驚きました。私はもうダイエットには興味は無いのですが、ちょっと嬉しいあと、いつも少々鼻炎気味だったのが、改善された様子です。睡眠時間が４時間ぐらいでした。今日が最終日なので、気分が晴れ晴れとしてます。予定としては、夜寝る前にオリーブオイルを小さじ３，４杯飲んで、明日の朝にヨーグルトを食べようかな・・と言う感じです。が！もし...
最近のコメント